Schwimmen & Tauchen

Um zu schwimmen, stellt man sich ans Ufer eines Flusses oder Sees, stößt sich mit den Hinterbeinen ab und streckt die Vorderbeine nach vorne, um ins Wasser zu gleiten. Dann paddelt man mit gleichmäßigen Bewegungen im Wasser, um nicht unterzugehen und gibt mit kräftigen Tritten die Richtung an.

Beim Tauchen muss man den Kopf unter Wasser tauchen, aber auch hier nutzt man gleichmäßige Bewegungen, um dorthin zu gelangen, wo man hinwill. Panisches Strampeln nützt meistens kaum etwas im Vergleich zu ein paar kräftigen Stößen. Deshalb sollte man auch bei starken Strömungen, Krämpfen oder anderen gefährlichen Situationen versuchen, immer einen kühlen Kopf zu bewahren.